盯着屏幕或书时，眨眼会不知不觉变少，眼睛干的信号常常被当成只是精神累。二十分钟这个节点没有自然的铃声，所以很容易一直看到一个小时也不停，眼皮几乎不落下。
给近处的工作设一个二十分钟的提醒。到点后眼睛离开屏幕，连续慢慢眨十次，每次让上下眼皮真正合上再打开，然后再看远处几步之外的物体一小会儿，才回到近处。
眨眼会把眼泪均匀抹开。盯着近处时眼皮合拢变少，眼表面更容易干。主动眨满十次，是在还没发干的时候就把这一层补上，不必等到刺痛才停下来。
眨得又快又用力，挤到眼角发酸，或者数完十次立刻又贴回屏幕连着一个小时，都把这十次做成了负担。十次是放松，不是做到眼皮发酸的操练。
可以把提醒设成固定间隔，听到声音就把手从鼠标上拿开再眨眼。手离开，眼睛才跟得上。这个间隔只在看近处时用，走路和吃饭不必跟着数。
一小时结束后看眼睛是否比以前更涩、是否总想揉。若十次眨眼之后视野清楚一些、揉眼的次数变少，这个节奏就有用，眼角也不会被自己揉红。看完这一小时不太想揉眼，眨完十次以后近处的字也清楚一些，二十分钟的提醒就没有被继续干盯着盖过去。